2024 Autors: Leah Sherlock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 05:43
Harmoniska fiziskā attīstība ir galvenais katra cilvēka labas veselības garants. Par viņu ieteicams sākt rūpēties jau no mazotnes. Vecumā līdz gadam tās var būt masāžas procedūras, rūdīšanās, pastaigas brīvā dabā. Vecākiem bērniem var piedāvāt vienkāršus fiziskus vingrinājumus.
Vingrošanas nodarbības ar pirmsskolas vecuma bērniem
Fiziskie vingrinājumi bērniem līdz 7 gadu vecumam jāveido atpūtas pasākumu veidā. Ir vērts atcerēties, ka uzlādei nevajadzētu aizņemt daudz laika. Labāk to veikt bērna augstākās aktivitātes periodā. Optimālais laiks ir rīta stundas. Bērns ir dzīvespriecīgs, dzīvespriecīgs, gatavs nodarbībām.
Jums ir jārūpējas par apģērbu. Tam jābūt ērtam, neierobežo kustības. Materiāls - dabīgā kokvilna (kokvilnas audums). Kājās jābūt vieglām kedām, ja nodarbības notiek uz ielas, zeķēs vai čekas - iesildoties mājās.
Priekšnoteikums ir ieinteresēt bērnu. Lai to izdarītu, visas viņa darbības ir jāiedrošina un jāapstiprina. Nepieciešams arī aktīvi piedalīties nodarbībās. Tas neveicinatikai harmoniskai fiziskai attīstībai, bet arī ģimenes saišu stiprināšanai un attiecību uzlabošanai.
Pamata vingrinājumi
Nodarbības tiek veidotas rotaļīgā veidā. To kopējais ilgums nedrīkst pārsniegt pusstundu. Katra vingrinājuma beigās ieteicams ieturēt nelielu pārtraukumu.
Nodarbībās jāiekļauj skriešana, pastaigas. Rotaļīgā veidā tos var pasniegt šādi: “Lec-lec, zaķi lēkā zālienā.”
Motorisko prasmju attīstīšana: darbs ar plaukstām. "Lietus lāses", "Zvani", "Bungas".
Varat atdarināt dzīvnieku staigāšanu. Šis vingrinājums attīsta arī bērna loģisko domāšanu, iepazīstina viņu ar faunas pārstāvjiem.
Optimālo fiziskās audzināšanas stundu komplektu varat izvēlēties, skatoties tematiskās TV pārraides. Viena no populārākajām no tām ir Jump-Hop komanda. Programmā pirmsskolas vecuma bērni rotaļīgā veidā vingro un vingro.
"Jump-jump team" ir tavs galvenais palīgs harmoniskā bērna attīstībā
Televīzijas pārraide televīzijas ekrānos parādījās salīdzinoši nesen. Tomēr burtiski jau no pirmā izlaiduma tas ieguva daudzu skatītāju mīlestību, starp kuriem ir gan pieaugušie, gan bērni dažādās vecuma kategorijās.
Katrs programmas laidiens atšķiras no iepriekšējā. Vienmēr cita tēma neļauj bērnam garlaikoties. Tomēr visām nodarbībām ir viena kopīga iezīme - fiziski vingrinājumi bērnu harmoniskai attīstībai.
Šī TV pārraide ir veidota arar vecumu saistītās bērna fiziskās un garīgās īpašības. Mācoties bērni ne tikai uzlabo veselību, bet arī attīsta loģisko domāšanu.
Visas nodarbības šajā TV programmā notiek spēles veidā. Bērns nepamana, ka viņš nodarbojas ar vingrošanu vai vingrinājumiem. Viņš spēlē dažādus dzīvniekus, mīklas, atdarina lokomotīvi, automašīnu, straumi, gaismu. "Jump Team" ir viens no bērnu iecienītākajiem TV šoviem.
Ko šī programma māca?
Neskatoties uz programmas īso ilgumu (ne vairāk kā 30 minūtes), bērniem ir laiks skriet, dejot un apgūt ko jaunu.
Jump-Hop Team TV programma sastāv no diviem galvenajiem blokiem:
- Garīgā attīstība.
- Fiziskie vingrinājumi.
Bloki ir pastāvīgi savīti viens ar otru. Tātad, veicot iesildīšanos, bērni apgūst pamata dabas parādības un jēdzienus.
Fiziskie vingrinājumi šeit ir dzīvnieku kustības imitācija, profesiju pārstāvoša cilvēka pamatdarbības imitācija utt.. Tāpēc bērns nodarbības uztver nevis kā garlaicīgu nodarbību, bet gan kā jautru un aktīva spēle.
Daudzi mazuļu vecāki saka, ka viņu bērni ļoti mīl lādēšanu ar lēcienu.
Kā darbojas TV pārraide
Šīs programmas vadītāja ir aktīva jauna meitene. Viņa spēj gan likt bērnam smieties, gan motivēt viņu fiziskajai audzināšanai.
Jau pašā Jump-Hop Team TV raidījuma sākumā bērni studijā, izmantojot ierasto skaitīšanas atskaņu, patstāvīgi izvēlasbērns, kurš metīs burvju kauliņus. Uz tā ir uzzīmēti shematiski attēli, kas atbilst fiziskiem vingrinājumiem. Tātad bērni paši izvēlas, ko viņi darīs.
Ar skaitīšanas atskaņas palīdzību vadītājs izvēlas bērnu, kurš parāda doto vingrinājumu. Pārējie bērni to atkārto.
Visas izrādes laikā skan bērnu mūzika. Programmas dalībnieku pozitīva attieksme, jautrs noskaņojums piesaista ikvienu bērnu. Bērniem patīk atkārtot vienkāršus vingrinājumus un apgūt pamatjēdzienus.
Televīzijas programma Jump-Hop Team ir bērna pirmais solis ceļā uz pilnvērtīgu veselīgu dzīvesveidu. Neparasts pārraides formāts, jautra, iecirtīga mūzika piesaista ikvienu skatītāju neatkarīgi no viņa dzimuma un vecuma.
Ieteicams:
Kā dziedāt ne degunā: iemesli, vingrinājumi deguna blaknēm
Daudzi cilvēki sapņo iemācīties dziedāt. Bet, saskaroties ar pirmajām grūtībām, viņi pārstāj ticēt sev un atsakās no vokāla. Tomēr iemācīties dziedāt nav tik grūti, ja cītīgi un apzināti trenējas. Un šim nolūkam ir jāsaprot galvenās problēmas un jāatrod to risinājums. Piemēram, kā dziedāt nevis degunā
Dziedošā elpošana: veidi, vingrinājumi un attīstība
No raksta uzzināsiet, kā pareizi elpot, kā arī 5 elpošanas vingrinājumus, kas būtu jāveic ikvienam dziedātājam. Jūs varēsiet uzlabot savas augstās notis un balss diapazonu, viegli kontrolēt elpošanu pat visgrūtākajos priekšnesumos. Mēs sapratīsim elpošanas veidus un to, kas to traucē. Un arī jūs palīdzēsiet bērnam pareizi elpot
Noderīgi vingrinājumi ģitāristiem katrai dienai
Lai gūtu panākumus ģitāras spēles apguvē, ir svarīgi ne tikai ikdienā apgūt notis, akordus un atsevišķus skaņdarbus, bet arī veikt īpašus vingrinājumus. Ir daudz efektīvu paņēmienu, kas veicina ātruma un kustību koordinācijas attīstību. Veicot uzdevumus iesācējiem mūziķiem, jūs varat īsā laikā uzlabot savas prasmes
Antona Bogdanova izaugsme un visa "īstā bērna" biogrāfija
Mūsu rakstā mēs jums pastāstīsim visu par permas aktieri - Antonu Bogdanovu. Tas būs ne tikai par viņa biogrāfiju un personīgo dzīvi, mēs arī runāsim par to, kas interesē daudzus viņa fanus, kāds ir Antona Bogdanova augums
Kas ir miniatūra? No kurienes radās šī definīcija un kādu attīstību tā ir saņēmusi mūsdienu pasaulē
Runājot par to, kas ir miniatūra, ir jāielūkojas tālā pagātnē. Kā vēsta vārdnīcas un enciklopēdijas, ļoti sen, kad vēl nebija drukāšanas un evaņģēlijs un svēto dzīves tika pārkopētas ar roku, šīs ar roku rakstītās grāmatas tika dekorētas ar ilustrācijām, galvassegām un lielo burtu attēliem, kas tapuši spilgtas krāsas. Sākotnēji tos sauca par miniatūrām
