Grāmatas intelektuālai attīstībai un vārdu krājuma pilnveidošanai

2024 Autors: Leah Sherlock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 05:43

Vai jūtat, ka jūsu atmiņa spēlē pret jums? Aizmirsāt pareizo vārdu? Vai nevarat atcerēties nepieciešamo informāciju? Tas ir labi. Cilvēka smadzeņu, tāpat kā ķermeņa, funkcijas samazinās līdz ar vecumu, bet nekrītiet izmisumā. Tāpat kā fiziski vingrinājumi uztur ķermeni labā formā, īpaši izstrādātas programmas palīdz saglabāt smadzenes un sūknēt atmiņu. Saskaņā ar mūsdienu zinātni vecumam ar to nav nekāda sakara. Ko darīt? Uz šo jautājumu ir atbildēts daudzās pašattīstības grāmatās.

Kas ir inteliģence?

Smadzeņu spēja mobilizēt rezerves un maksimāli efektīvi izmantot uzkrāto informāciju ir inteliģence. Risinājumu meklēšana notiek intuitīvā līmenī un nav pakļauta brīvprātīgai kontrolei. Tās līmeni ietekmē dažādi faktori, tostarp sociāli kultūras apstākļi un fizikāli ķīmiskie apstākļiietekme.

Inteliģences attīstību nosaka arī iedzimtība. Bet tas nenozīmē, ka nevar attīstīt spēju domāt. Smadzenes, tāpat kā jebkurš orgāns, attīstās un trenējas. Tāpēc viņam ir vajadzīgi stimuli: iekšējie - domāšana, ārējie - informācija. Ir vairākas grāmatas intelektuālajai attīstībai, kas palīdz saprast, kas ir smadzenes, kā tās darbojas, kā tās aizsargāt un uzturēt darbā.

Ko lasīt?

"Smadzeņu likumi". Grāmatas autors D. Medina ir biologs, un viņš droši zina, ka intelekta uzlabošanai nav nepieciešams veikt tikai sarežģītus vingrinājumus. Dažreiz pietiek iedziļināties smadzenēs notiekošo procesu būtībā. Autoram izdevās atvasināt divpadsmit pamatnoteikumus, ar kuriem viņš dalās ar lasītājiem. Viņi uzzina daudz jauna un interesanta. Piemēram, kā izmantot miegu intelektuālai attīstībai. Grāmatā ir skaidri izskaidrots, kā miegs un stress ietekmē smadzeņu darbību, kā pasargāt sevi ar vingrinājumiem, kā labāk atcerēties informāciju un strādāt produktīvāk.

"Iemācīt smadzenēm strādāt" - M. McDonald radījums ir uzrakstīts vienkāršā un pieejamā valodā, un ir paredzēts plašam lasītāju lokam. Autore stāsta, kāpēc cilvēks piedzīvo emocijas, pamostas no rīta vai iemīlas. Mēs visi zinām, ko smadzenes dara. Bet kā? Šī grāmata ir ceļvedis, kas satur jaunākos sasniegumus psiholoģijā un neirozinātnēs. Turklāt autore runā par uzturu. Pēkšņi? Faktiski šajā zinātniskajā darbā lasītāji iemācīsies ātrāk domāt, uzlabot atmiņu,ēd pareizi un uzvedies.

Kā trenēt smadzenes?

C. Filipsa "Super Brain Trainer" ir intelektuālu uzdevumu kolekcija, kas attīsta smadzeņu spējas. Grāmatas autors ir pazīstams kā mīklu meistars, un viņa darbā viss ir atbilstoši sakārtots: grāmatas sākumā ir vienkāršas mīklas, tad sarežģītākas. Uzdevumi, kas atrodas šīs grāmatas pēdējās nodaļās, lai palielinātu intelektu, to var paveikt tikai ģēniji. Par ko principā var kļūt lasītājs, ja viņš uzklausa visus autora padomus un atrisina visas problēmas.

S. Grāmatas Super Brain Training autori Vūtons un T. Horns savā radīšanā savākuši noderīgus sīkumus, kas palīdzēs kļūt izglītotākam un gudrākam. Lasītāju gaida ne tikai interesanti testi, vingrinājumi un mīklas, bet arī padomi, kā pareizi ēst un sakārtot savu dzīvi. Ievērojot šīs izklaidējošās grāmatas autoru ieteikumus intelekta un atmiņas attīstībai, jūs varat panākt acīmredzamas izmaiņas uz labo pusi: attīstīt domāšanu (loģisko, vizuālo, figurālo, skaitlisko, lietišķo) un uzlabot atmiņu.

Pēc šo grāmatu izlasīšanas lasītājs iemācīsies maksimāli izmantot savas spējas un spēs veikt vienkāršas prāta manipulācijas. Autori iesaka grāmatas ikvienam, arī tiem cilvēkiem, kuri nav pieraduši "kustināt savas konvolucijas". No visām prasmēm, uz kurām spēj cilvēka smadzenes, noslēpumainākā un svarīgākā ir atmiņa. Kā tas darbojas? Vai ir iespējams visu atcerēties? Uz šiem un citiem jautājumiem atbildēs grāmatu par atmiņu autori, kā arī piedāvās vingrinājumus tās attīstībai.

Kā atjaunot atmiņu?

Grāmatas "Super Memory" autori Marylou un Lauryn Henner piedāvā unikālu atmiņas uzlabošanas programmu. Merila ir iekļauta divpadsmit cilvēku sarakstā pasaulē ar pārdabisku atmiņu. Viņa atceras visu līdz mazākajai detaļai, līdz notikumiem, kas notika agrā bērnībā. Ja sekosi autoru ieteikumiem un izpildīsi visus viņu ieteiktos vingrinājumus, vari ne tikai būtiski uzlabot atmiņu, bet arī palielināt smadzeņu darbību.

Psihologs A. Navarro savā grāmatā "Atmiņa nemainās" stāsta par cilvēka smadzeņu īpašībām, kā attīstīt atmiņu un saglabāt intelektu līdz sirmam vecumam. Autora piedāvātās izklaidējošās mīklas, spēles un uzdevumi ir piemēroti jebkura vecuma lasītājiem. Šī ir viena no labākajām grāmatām intelekta attīstībai, ļoti ērti, jo vingrinājumi ir sadalīti līmeņos, un katrs var izvēlēties sev piemērotāko treniņu plānu. Pēc tiem uzlabosies ne tikai koncentrēšanās spējas un uzmanība, bet arī atjaunosies ar vecumu saistīti atmiņas traucējumi.

Atmiņa - dāvana vai prasme?

Inteliģence un atmiņa iet roku rokā. Cilvēks ar fenomenālu atmiņu kļūst ne tikai par faktu "cūciņu banku", bet arī iegūst spēju izmantot visu uzkrāto informāciju. Atmiņa ir prasme, kuru var attīstīt neatkarīgi no dabiskajām spējām. Šis ir treniņš. Atmiņas eksperts Artūrs Dumičevs savā grāmatā Atceries visu piedāvā praktiskus paņēmienus.

Autore citē dažādu pētījumu rezultātus, skaidro atmiņas algoritmupersona un piedāvā īpašas metodes tās attīstībai. Pats Arturs atceras vairāk nekā 22 tūkstošus skaitļa "pī" rakstzīmju, un lasītājam pieejamā valodā izskaidro, kā atcerēties lielu informācijas apjomu un garas skaitļu rindas, kā arī ātri atrisināt sarežģītas problēmas. Tas, kas šķita neiespējams pēc šīs grāmatas izlasīšanas, kļūs par ierastu pašattīstībai.

Un arī ikdienas aktivitātes nešķitīs apnicīgas, ietaupīto garīgo enerģiju varēs izmantot jauniem sasniegumiem un komunikācijai. Un šeit nenāktu par ļaunu iemācīties runāt skaisti un prasmīgi.

Kā attīstīt savu runu?

Lai kļūtu par interesantu sarunu biedru, nav obligāti jābūt filologam vai valodniekam, pietiek lasīt daiļliteratūru. Tas pats par sevi bagātina mūsu runu. Taču ne vienmēr ir iespējams daudz lasīt, tāpēc specializēts darbs palīdzēs ātri “uzpumpēt” runas prasmes.

valoda:

• Es. Levontins "Krievu valoda ar vārdnīcu";
• M. Krongauz "Krievu valoda ir uz nervu sabrukuma robežas";
• M. Aksenova "Vai mēs zinām krievu valodu?";
• N. Rums “Es gribu runāt skaisti”;
• B. Hraps "No Ādama ābola līdz nesaskaņu ābolam"

Kā runāt pārliecinoši?

Saziņa ir neatņemama sastāvdaļadzīvi. Tā ir spēja ne tikai runāt, dzirdēt un saprast sarunu biedru, bet reizēm arī pārliecināt. Kā es varu iemācīties likt savai runai precīzu un pareizu nozīmi? Vai spējat uzturēt sarunu ar nopietnu sarunu biedru? Lai spētu noturēt uzmanību un aizraut klausītāju? Palīdzēs grāmatas, kas noteikti ir labāko intelektuālās attīstības grāmatu sarakstā:

• K. Bredemeijera "Melnā retorika";
• R. Gandapas "Kama Sutra runātājam";
• G. Kenedijs "Sarunāt visu";
• L. Karalis, kā runāt.

Beidzot…

Ir neiespējami izveidot universālu grāmatu sarakstu intelektuālajai attīstībai, tāpēc konsekventi uzlabojiet savu intelektu. Padariet to par ieradumu:

• Lasīt vairāk grāmatu - tas ir zināšanu un noderīgas informācijas avots.
• Izmantojiet vārdnīcas un enciklopēdijas - šī ir jaunu vārdu un faktu krātuve.
• Sazinieties - ikviens ir eksperts kādā jomā: finansiālā, garīgā vai intelektuālā.
• Interesējieties - ikviens, jebkurā laikā un vietā. Proporcionāli jaunajām zināšanām pieaugs inteliģence un vārdu krājums.

Jūs varat būt eksperts jebkurā jomā, taču vienmēr ir noderīgi zināt mazliet par visu, spēju ierakstīt lasīto un veidot attiecības ar pieejamo informāciju.