"Kā mainīt savu dzīvi 4 nedēļās": autors, grāmatas galvenā ideja

2024 Autors: Leah Sherlock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 05:43

Daži lasītāji šo grāmatu burtiski sauc par darbvirsmas grāmatu. Tam var pievērsties tajos grūtajos brīžos, kad pār cilvēku karājas dzīves grūtības, un šķiet, ka priekšā tikai neziņa un tukšums. Šī grāmata var palīdzēt uzkrāt spēkus, cilvēks saprot, ka viss ir viņa rokās. Šajā rakstā ir sniegts Džo Dispenzas īss pārskats par tēmu "Mainīt dzīvi 4 nedēļu laikā".

Cilvēka daba

Cilvēka daba ir tāda, ka tā neļauj indivīdam pieņemt lēmumu mainīties, līdz viss kļūst ļoti slikti. Tikai ekstremāli apstākļi, piemēram, krīze, zaudējumi, traumas, sāpes, var likt cilvēkam apstāties un padomāt par to, ko viņš dara, kā dzīvo un uz ko tiecas. Galvenais jautājums ir: kāpēc gan gaidīt ekstrēmus stāvokļus, kad atpakaļceļa vairs nebūs? Kāpēc gan nesākt agri?

Visu materiālo pasauli veido subatomiskās daļiņas. Noteikti daudzi ir dzirdējuši parslavenais eksperiments ar elektronu un diviem spraugām, kur tika skaidri pierādīts, ka elektrons var uzvesties gan kā vilnis, gan kā daļiņa. Elektronu būtība ir tāda, ka kamēr uz tiem neskatās (t.i., nav novērotāja), tie ir tīrs potenciāls, atrodoties viļņa stāvoklī. Ja cilvēks var ar vienu skatienu izmainīt materiālo pasauli (novērojamais elektrons sāk uzvesties kā likumpaklausīga daļiņa), tad tas var nozīmēt, ka visas vēlmes, ko cilvēks var tikai iedomāties, ir reālas varbūtību kvantu laukā. Viņi gaida, kad parādīsies viņu novērotājs.

Šī tēze atgādina V. Zēlanda idejas no grāmatas "Reality Transurfing", kur Dispenzas ideja ir izskaidrota nedaudz citos vārdos.

Materiālie objekti

Visi materiālās pasaules objekti spēj izstarot enerģiju, un enerģija, savukārt, satur kādu informāciju. Mainot savu garīgo stāvokli, cilvēks var mainīt sava starojuma īpašības.

Lai mainītu savas smadzenes, ir jāiegūst jauna pieredze un jāmeklē atziņas, lai atradinātu sevi no ierastā, tagadnes. Informācija, ko saprātīgas būtnes saņem visas dzīves garumā zināšanu, jūtu un emociju veidā, tiek glabāta smadzenēs, pārvēršoties sinaptiskos savienojumos. Noteikta vide un notikumi, kas ietekmē cilvēku, rada domas, kas aktivizē nervu savienojumus, kas jau ir iestrādāti smadzenēs. Šie neironu savienojumi tikai atspoguļo iepriekšējo pieredzi. Tādējādi patiesībā apgalvo Džo Dispenzatikai tie notikumi var materializēties, kurus mūsu domāšana spēj atveidot. Tas ir, nekas jauns dzīvē nenotiks, ja cilvēks "domās ar vecām domām", darīs to pašu kā vienmēr un arī piedzīvos tās pašas emocijas.

Kvantu lauks un sajūtas

Daudzi zinātnē, politikā, ekonomikā un sabiedrībā pazīstami cilvēki intervijās un autobiogrāfijās saka, ka viņu domās vienmēr bijis skaidrs priekšstats par savu nākotni. Viņu panākumu bildes jau pastāvēja kvantu jomā, un šie cilvēki tik ļoti pārliecināja sevi par plānotās nākotnes realitāti, ka dzīvoja tā, it kā viņu sapņi jau būtu piepildījušies.

Vecām domām un emocijām nav ne vainas, bet nemitīgā ritināšana un atdzimšana atmiņās par seniem notikumiem un pārdzīvojumiem noved pie tā, ka cilvēkam nav "telpas", lai gūtu jaunus iespaidus, Džo Dispenza ir pārliecināts.

Šeit un tagad

Patiesībā cilvēki bieži neatrodas tagadnē. Piemēram, cilvēks iet uz darbu. Kā viņš var būt kaut kur citur? Fiziski viņš patiešām ir šeit, bet garīgi viņš ir kaut kur tālu. Viņš domā par braucienu uz ezeru pagājušajā nedēļā un tad domā, ka, ja viņš kavēsies, viņš saņems priekšnieka aizrādījumu. Tā nu sanāk, ka patiesībā cilvēks ir jebkur, bet ne tagadnē. Stāvoklis "šeit un tagad" ir ļoti svarīgs, lai iegrimtu mirklī un spētu kustēties laikā un telpā. Tas palīdzēs realizēt jebkādus potenciālus, jo pagātnē potenciālu nav, tas ir noticis.

Kad cilvēks mēģina mainīt savu dzīvi, prāts un ķermenis sāk pretoties. Ar prātu vēl var mēģināt "sarunāt", bet ķermeņa gadījumā lieta ir daudz sarežģītāka. Pietiek atcerēties, cik reizes katrs no mums tieši no nākamās pirmdienas mēģināja uzsākt veselīgu dzīvesveidu: skriet no rītiem, regulāri doties uz sporta zāli, ēst pareizi. Ķermenis parasti pretojas. Ar prātu cilvēks saprot, ka no šīs kūkas ir jāatmet, bet organismā jau izveidojusies atkarība no cukura! Narkologi saka, ka šī atkarība pēc spēka ir salīdzināma ar narkotiku atkarību.

Jebkurā atkarībā, ķermenis un prāts mainās vietām, saka Džo savā grāmatā "Zemapziņas spēks jeb kā mainīt savu dzīvi 4 nedēļu laikā". Tas ir, ķermenis zināmā mērā spēj domāt tavā vietā. Doma rada atmiņu, un tā izraisa noteiktas emocijas. Pēc kāda laika doma pārvēršas atmiņā un vēlāk automātiski reproducē sevī iekodēto emociju. Atkārtoti atkārtojot, šīs trīs sastāvdaļas (doma, atmiņas un emocijas) saplūst. Tādā veidā tiek apgūtas emocijas. Kad mēs piedzīvojam apgūtu emociju, mēs parasti nevaram izsekot to "saknēm". Tātad mēs dzīvojam "uz mašīnas".

Emocionālās atkarības

Kā mainīt savu dzīvi 4 nedēļu laikā Džo Dispenza apgalvo, ka pārtrauks dzīvot"uz mašīnas" iespējams, tikai mācoties pārvarēt emocionālās atkarības. Tiklīdz atkarība ir pārvarēta, spēks, kas iepriekš iedarbināja šo automātisko programmu, pazūd, un tas nozīmē, ka "es" mainās. Apgūtās emocijas, kas iekļuvušas dziļi zemapziņā, burtiski kļūst par cilvēka daļu, viņa rakstura un personības daļu. Bet tās ir tikai programmas, kurām patiesībā nav nekāda sakara ar mūsu personību. Varat to salīdzināt ar viedtālrunī instalētajām lietotnēm.

Noskaņojums, pēc Džo Dispenzas domām, ir īslaicīgu ķīmisko stāvokļu izpausme, kā arī ilgstoša emocionāla reakcija. Un tas nozīmē, ka cilvēks var mainīt savu garastāvokli, ja viņš maina savas domas.

Kā mainīt savu dzīvi?

Vispirms, saskaņā ar Dispenza teikto, jums ir jāstrādā pie savām domām un jūtām un pēc tam jāizmēģina jauns uzvedības modelis. Jauna uzvedība palīdzēs iegūt jaunu pieredzi un piedzīvot jaunas emocijas. Laika gaitā tie nomainīs vecos. Tādējādi cilvēks var noņemt visas nevajadzīgās iegaumētās programmas un to vietā atstāt jaunas un noderīgas. Ja jūs apzināti tuvosities šim procesam, smadzenes un ķermenis kļūs viens un pārstās konfliktēt, ir pārliecināts grāmatas autors.

Ir vērts sākt ar sava laimīgā tēla veidošanu savā prātā. Lai to izdarītu, jums ir jādomā par to, kas jums pietrūkst pilnīgai apmierinātībai un laimei, dzīvei harmonijā ar sevi. Ja veidojat jaunu, uzlabotu versiju, jums ir jāformulē, ko vēlaties pievienot vai noņemt.

Atkarības cēlonis

Grāmatā "Zemapziņas spēks jeb Kā 4 nedēļās mainīt savu dzīvi" teikts, ka atkarības stāvokļi veidojas, ja cilvēks tic iespējai atbrīvoties no iekšēja diskomforta, izmantojot jebkādus ārējus faktorus.. Tas ir, cilvēks var sākt dzīties pēc prieka (narkotikas, pārtika, datorspēles, alkohols), cerot, ka tas viņam palīdzēs izvairīties no sāpīgām un nepatīkamām emocijām. Tomēr viņš izvairās no domas, ka ārējās baudas nevar ilgt mūžīgi un būt neierobežotas, tās vienmēr gribēs vēl un vēl. Ja nav ārēju prieku, ceļš uz laimi un gandarījumu pagarinās tieši tik ilgi, cik cilvēks mēģināja aizbēgt no sevis. Patiesa laime, pēc Dispenzas domām, nav ārēja bauda, jo atkarība no jebkuriem faktoriem mūs tikai attālina no patiesas laimes. Tas jāmeklē nevis ārpusē, bet sevī.

Apzinātība un meditācija

Mindfulness Džo Dispenza sauc procesu, kad cilvēks pamana noteiktas domas un jūtas un tad vienkārši virzās tālāk. Tas ir, notiekošais netiek novērtēts, cilvēks nedomā par cēloņiem, neuzkrāj kritiku vai dusmas, bet vienkārši atzīmē un dodas tālāk.

Arī Džo Dispenza šajā grāmatā piedāvā mainīt savu dzīvi 4 nedēļu laikā caur meditāciju. Tie ir sīki aprakstīti publikācijā. Galvenie ir divi: "Ķermeņa daļas" un "Ierodošais ūdens". Šis posms ilgst pirmo nedēļu un otro nedēļusākas cits posms - atradināšanas process no sevis. Šeit tiek izmantotas atpazīšanas, atpazīšanas un noteikšanas metodes. Katrai nedēļai autors piedāvā savu meditācijas praksi.

Jaunu īpašību noteikšana

Pēc Džo Dispenzas teiktā, jaunu rakstura īpašību veidošanai un nostiprināšanai nepieciešamas septiņas līdz deviņas nedēļas. Katras dienas beigās jums ir jāizvērtē, uzdodot sev jautājumus par to, vai šodienas uzdevumi tika veiksmīgi izpildīti, vai ir bijušas kļūmes un, ja jā, tad kāpēc. Ir arī jāuzdod sev jautājums, kādos apstākļos un kādos apstākļos parādījās senas iemācītas reakcijas un kad šīs reakcijas radās tik ātri, ka tās nebija iespējams analizēt un pārtraukt. Jums noteikti jāuzdod sev jautājums, ko var darīt, lai izvairītos no šādiem traucējumiem nākotnē.

Secinājums

Spriežot pēc atsauksmēm, "Maini dzīvi 4 nedēļu laikā" var ieteikt pašmācībai, jo tajā ir aprakstītas dažādas prakses, kuras nepieciešams ne tikai lasīt, bet arī piestrādāt. Tikai tādā veidā noderēs informācija, ko autors vēlējās nodot. Ikviens, kurš cītīgi veica grāmatās aprakstītās meditācijas un citas prakses, atzīmē, ka viņu dzīve ir kļuvusi apzinātāka.