Deju kustības iesācējiem: mācīšanās dejot no video

2024 Autors: Leah Sherlock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 05:43

Deju pamatkustību apguve iesācējiem ir vienkārša, izmantojot viegli sekojamas video pamācības. Galvenais ir godīgi novērtēt savas spējas un izvēlēties atbilstošu dejas stilu. Daži virzieni ir pārāk sarežģīti un nav piemēroti iesācējiem, tāpēc pirms pirmās nodarbības uzsākšanas rūpīgi jāizpēta, kādi deju veidi pastāv un kuri ir piemēroti tieši tev.

Go-Go kluba dejas

Go-go deja radās pagājušā gadsimta 60. gados naktsklubos Amerikā. Sākotnēji tās pamatā bija vērpjot deju kustības, kuras meitenes izpildīja tieši uz galdiem. Tad viena kluba īpašnieki uzminēja dejotājus ievietot pie griestiem piekārtos būros, un, pateicoties šai tehnikai, Go-Go dejas kļuva neticami populāras: izsmalcinātas un jutekliskas kustības piesaistīja klubam milzīgu apmeklētāju skaitu.

Šī deja prasa lielu fizisko spēku, ievērojamu lokanību, vaļīgumu unnevainojama ritma izjūta. Tas parasti tiek izpildīts pie mūsdienu popmūzikas, ietver daudz dažādu stilu, piemēram, strip dance, hip-hop, twerk un citus. Iesācējiem nebūs viegli apgūt šo deju no nulles, taču tomēr ir vērts mēģināt. Go-go priekšrocība ir tā, ka dejotājiem ir atļauts improvizēt, un nav skaidru noteikumu, pēc kuriem tiek vērtētas kustības.

Latīņu dejas

Latīņu deju grupā ietilpst slavenā salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Šis virziens ir lieliski piemērots iesācējiem, vienkāršas deju kustības iesācējiem ir viegli apgūstamas, tās ļauj attīstīt īpašu grāciju, jutekliskumu un plastiskumu. Pateicoties video nodarbībai, jūs varat iemācīties skaisti dejot patstāvīgi un spīdēt uz deju grīdas jau pēc dažām nodarbībām!

Latīņamerikas deju pamatā ir kaislīgas, enerģiskas gurnu kustības, atslābinātas un brīvas, taisnas, lepnas stājas un augsts zods. Ir svarīgi ņemt vērā, ka visas darbības tiek veiktas uz pusi saliektām kājām. Šis virziens prasa labu fizisko sagatavotību, tāpēc iesācējiem nevajadzētu cerēt uz zibenīgiem rezultātiem, taču neatlaidība noteikti nesīs augļus.

Tango

Šī ir skaista un kaislīga deja, ko parasti veic pāros. Ir vairākas tango šķirnes: argentīniešu, somu un balles. Pirmā iespēja ir vispopulārākā, un pēdējā, balles zāle, bieži tiek izvēlēta kā kāzu deja.laimīgi jaunlaulātie.

Pat iesācēji var apgūt pamata soļus un pozīcijas, taču, lai apgūtu īsto prasmi, nāksies krietni pasvīst. Deju kustības iesācējiem ir viegli iegaumējamas, un pāris vienmēr kustas pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Vēderdejas

Viena no populārākajām meiteņu tendencēm ir austrumu dejas, jo kustības ir ļoti vienkāršas un skaistas, palīdz atslābināties un modināt jutekliskumu. Vēderdejas ir daudz vienkāršākas nekā striptīzdejas, neprasa fizisko sagatavotību un īpašu elastību, tāpēc jūs varat to apgūt pēc iespējas īsākā laikā.

Sākotnēji šo seno deju savam saimniekam dejoja konkubīnes, bet mūsdienās to dejo pat diskotēkās. Vēderdeju pamatkustībās iesācējiem ietilpst gurnu šūpošana, mīkstas roku un krūškurvja kustības. Video nodarbība ļaus iemācīties ritmiski un skaisti kustēties.

Lai iemācītos dejot, jums jāpārvar kautrība un savs slinkums. Pateicoties vienkāršiem video treniņiem, iesācēji var izmēģināt sevi dažādos virzienos un izvēlēties to, kas darbojas vislabāk un sniedz vislielāko prieku. Pamata deju kustības iesācējiem ir viegli apgūstamas, un regulāra prakse palīdzēs sasniegt vēlamo prasmju līmeni.