"Es gribu dejot lēnu deju!"

2024 Autors: Leah Sherlock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 05:43

Deja ir dinamiska un jutekliska ķermeņa valoda. Tas ļauj jums izteikt visas intīmākās un sarežģītākās jūtas, atklāt pieredzi un pārsteigt auditoriju ar savām prasmēm.

Pat vienkārša kustību prakse horeogrāfiskajā zālē vai mājās pie spoguļa palīdz paaugstināt garastāvokli. Liriskās jūtas var izpausties lēnā dejā, un, kā liecina prakse, tas palīdz ar tām tikt galā. Liriskā noskaņa atbilst mierīgai dejai. Kuru izvēlēties?

Klasiskā

Daudziem dejotājiem klasiskajai programmai ir īpaša nozīme. Klasiskās dejas parasti ir saistītas ar baletu. Turpinājumā klasikas elementus iespējams izpildīt gan ātrā, gan lēnā tempā, bet mācības sākas mierīgā tempā.

Plie, Betmens, Fouette ir tikai daži no klasiskās dejas pamatelementiem.

Balets iemāca pareizi un ritmiski lēnām dejot.

Eiropas (standarta) programma

Eiropas jeb standarta programma ir mūsdienu balles deju sastāvdaļa. Tajā iekļautas tādas dejas kā Vīnes valsis, Lēnais valsis, Tango, Kviksteps, Fokstrots. Lēnais valsis un fokstrots tiek izpildīti lēnā tempā.

Lēnā valša deja ir iekļauta dejotāju iesācēju studiju programmā, taču tā nezaudē savu aktualitāti arī pieaugušajiem. Deju raksturo tas, ka tā tiek izpildīta sešos skaitļos ar pauzi un nelielu piekārtu pēc trešā un sestā.

Fokstrotu dejo astoņus skaitījumus, un tā soļi ir nedaudz sarežģītāki nekā lēnajā valsī, taču izskatās bagātīgāk.

Latīņamerikas programma

Otra balles deju sastāvdaļa ir Latīņamerikas programma. Ja standarta augsta līmeņa pasākumos pastāv jau diezgan ilgu laiku, tad Latīņamerikas ir nedaudz jaunāka par to. Tas parādījās, pamatojoties uz Āfrikas dejām, un ir saglabājies līdz mūsdienām ča-ča-ča, sambas, džive, rumbas formā. Pēdējais tiek izpildīts salīdzinoši lēnā tempā.

Rumbai melodija ir sadalīta četrās daļās, no kurām otrā un trešā ir nedaudz ātrākas nekā pirmā un otrā. Tehnika ir diezgan sarežģīta. Jums jāspēj vienlaikus kontrolēt vairākas muskuļu grupas.

Rumba ir lēna balles deja, jutekliska un romantiska, tāpēc papildus tehnikai no dejotājiem priekšnesumā tiek prasīts maksimāli ielikt emocijas.

Citi galamērķi

Joprojām nav atlasītspareiza deja? Vai nav izmisums! Fakts ir tāds, ka dejas māksla neaprobežojas tikai ar baletu un balles dejām.

Piemēram, Argentīnas tango nav iekļauts Eiropas programmā, taču pastāv kā atsevišķs dejas veids. No nosaukuma izriet, ka viņa dzimtene ir Argentīna, un pēc tam viņš ieguva popularitāti daudzās citās valstīs.

Atšķirībā no balles tango, Argentīnas tango ir lēnāks, taču ne bez akcentiem. Tāda ir tās īpatnība: ar spilgtiem ķermeņa kustības vai mūzikas akcentiem Argentīnas tango no lēnas dejas var pārvērst ātrākā.

Mūsdienīga ir vēl viena iespēja, kas vairāk saistīta ar mūsdienu stiliem. Tās nosaukums ir tulkots no angļu valodas kā "modernitāte". To raksturo slaucīšanas kustības, raustīšanās, lēcieni, kūleņi un apvērsumi. Ir svarīgi, lai rokas un kājas būtu paralēlas. Ļoti svarīga ir arī improvizācija. Ja deju zālē un klasiskajā horeogrāfijā brīvības ir nepieņemamas, tad mūsdienu improvizācija ir normāla un pat cienījama lieta.

Džezs ir ne tikai mūzikas, bet arī deju virziens. Tas var būt gan lēns, gan ātrāks, lai gan priekšroka dodama pirmajam variantam. Džezs tiek dejots astoņos skaitļos, pieder pie mūsdienu tendencēm un jau ir praktiski vienā līmenī ar klasiku: daudzas roku un kāju pozīcijas no džeza tehnikas ir ieguvušas savu nosaukumu. Piemēram, tagad ir atšķirības starp klasisko un džeza roku novietojumu unkājas, lai gan agrāk klasiskā izpratne tika uzskatīta par vienīgo pareizo.

Vēl viena lēnā deja - kizomba. Viņa bieži iet kompānijā ar sembu un bachata. Visas šīs dejas ir sociālas, kuru īpatnība ir pilnīga improvizācija un pieķeršanās vienam partnerim trūkums. Bačata tiek izpildīta ātrā tempā, ar gurnu akcentiem uz sāniem. Kizombu nevar dejot paātrinātā tempā. Tā kā kizombu, kas tiek izpildīta ātrāk, sauc par sembu. Viņa māca meitenei sajust partnera kustības un improvizēt viņa vadībā. Puiši mācās atbildību par sevi personīgi un par savu pāri. Viņiem ir svarīgi spēt kompetenti vadīt partneri un pasargāt viņu no sadursmēm ar citiem pāriem.

Kā dejot lēnu deju, lai visi apkārt elsotu? Lai sāktu, izvēlieties virzienu, kas jums patīk visvairāk.

Lēns

Par standarta deju uzskata lēno deju jeb "lēno deju" – tā to sauc ikdienā. Viņam nav nepieciešams mācīties, viņš ir biežs jauniešu ballīšu un diskotēku viesis, bet vēl biežāk viņu var sastapt pasākumos nobriedušākiem cilvēkiem.

"Lēns" ir tas, ka pāris veic ritmisku ķermeņa šūpošanu no vienas puses uz otru. Meitenes parasti uzliek rokas uz zēnu pleciem, puiši apskauj meitenes ap vidukli. Vecākā paaudze saglabā roku stāvokli tuvu tam, ko izmanto valsī: sievietes izstiepj labās rokas uz sāniem, vīrieši - kreiso, pie kuras turas; vīrieša labā roka atrodas zem partnera lāpstiņas, sievietes kreisā roka atrodas uz plecapartneris.

Secinājums

Iepriekš minētais saraksts nebūt nav pilnīgs, taču esam apsvēruši populārākos deju veidus. Skaistu lēnu deju var izpildīt praktiski daudzos stilos. Izvēle ir jūsu ziņā atkarībā no tā, kurš stils jums ir tuvāks.