Deju pozīcijas: horeogrāfijas nodarbības. Kāju un roku stāvoklis klasiskajā un modernajā dejā

2024 Autors: Leah Sherlock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 05:43

Deju pozīcijas ir ķermeņa, roku un kāju pamatpozīcija, no kuras sākas lielākā daļa kustību. Viņu nav daudz. Bet līdz ar šo noteikumu attīstību sākas jebkuras dejas apmācība - gan klasiskā, gan modernā. Šajā rakstā mēs detalizēti analizēsim galvenās pozīcijas.

Klasiskās dejas poza: backstory

Klasiskā baleta skola, tāpat kā jebkurš dejas virziens, balstās uz pamatpozīcijām, kas ir galveno soļu sākums un pamats.

A vēl 17. gadsimtā radās Karaliskās mūzikas akadēmijas franču baleta skolā. Šeit sāka veidoties terminoloģiskā bāze, kā arī pirmās deju pozīcijas, kas vēlāk kļuva par klasiskām. Tā visa dibinātājs ir Luija XIV baletmeistars Pjērs Bošamps. Visas norises P. Rameau ierakstījis grāmatā "Deju meistars".

Kāju un roku novietojums horeogrāfijā kopš tā laika nav īpaši mainījies. Un Rameau izdevums kļuva par klasiku un tika tulkots gandrīz visās Eiropas valodās.

Kāpēc ir nepieciešams apgūt amatus?

Pareiza deju soļu izpilde ir tieši atkarīga no tā, cik labi apgūtas klasiskās pozīcijas, jo no tām sākas visas kustības.

Amats klasiskajā dejā ir vissvarīgākais. Visu pozīciju izpildei ir viens noteikums - dejotājam vai dejotājam jāstāv taisni, vēders ir ievilkts, muskuļi ir savākti, stāja ir taisna un sēžamvieta ir uzvilkta.

Sākotnējo pozu apgūšana tiek uzskatīta par pirmsākumu sākumu pēdējo divsimt gadu horeogrāfijā visās baleta un deju skolās. Lai arī cik viegli varētu šķist šīs pozīcijas aprakstīt, tās nav tik vienkāršas kā no pirmā acu uzmetiena. Izpildes tehnika ir sarežģīta un prasa fizisko sagatavotību.

Pēdu pozīcijas

Pamatdeju vietu skaits ir ierobežots. To nav daudz - tikai sešas kājām un trīs rokām. Par tiem sīkāk runāsim vēlāk. Tomēr informācija par to dažādās mācību grāmatās var nedaudz atšķirties. Piemēram, dažos izdevumos kāju pozīcijas ir piecas, nevis sešas, bet mēs paliksim pie klasiskās versijas. Paskaidrosim, kāpēc pastāv neatbilstības. Ir sešas pamatpozīcijas, bet ir tikai piecas atgriezeniskas pozīcijas.

Sākotnēji tiek pētītas pozīcijas zāles vidū un netiek pievērsta uzmanība kāju izvirzīšanai. It īpaši, ja skolēni ir mazi bērni vai nesagatavoti cilvēki. Ir nepieciešams, lai skolēni stingri stāvētu uz kājām un nelīgotos, pretējā gadījumā viņi nevarēs atkārtot nevienu darbību.

Ieteicamā pozu apguves secība ir šāda: sestā, pirmā, otrā, trešā, piektā, ceturtā (joto uzskata par visgrūtāk apgūstamo).

Pirmais

Citā veidā to sauc arī par "papēži kopā, kāju pirksti šķirti". Kājas atrodas vienā līnijā, smaguma centrs ir vienmērīgi sadalīts pa visu pēdu. Ļoti stabila pozīcija, kurā zeķēm jābūt maksimāli pagrieztām uz āru, ideālā gadījumā vienā līnijā ar papēdi. Neatkarīgi no tā, cik vienkārša pozīcija šķistu, bez iepriekšējas sagatavošanās to atkārtot pirmo reizi neizdosies.

Otrais

Deju pozīcijām jābūt automatizētām. Tos var salīdzināt ar to ābeci, kuri savu dzīvi nolēmuši veltīt horeogrāfijai vai izvēlējušies to par savu hobiju. Bet atpakaļ pie apraksta.

Lai iekļūtu otrajā pozīcijā, pēdas jānovieto pēdas platumā un pēc tam jāizgriež tāpat kā pirmajā pozīcijā. Tas ir, zeķes atsevišķi un saskaņā ar papēžiem. Galvenais šeit ir pārliecināties, ka ķermeņa svars ir vienmērīgi sadalīts starp abām kājām, pretējā gadījumā pozīcija būs nestabila.

Trešais

Deju pozīcijas ir universāla lieta. Tā ir galvenā priekšrocība. Vienreiz tos apgūstot, var apgūt dažādus deju veidus un virzienus, sākot no klasiskās līdz modernajai. Tās visas būs balstītas uz šīm vienkāršajām pozām.

Trešās pozīcijas izpildes tehnika: kājas, kā vienmēr, ir taisnas. Labās pēdas papēdis ir piestiprināts pie kreisās kājas vidus, savukārt zeķes izskatās uz sāniem. Diezgan grūts stāvoklis, kurā viegli zaudēt līdzsvaru, tāpēc labāk pievest skolēnus pie mašīnas un ļautpagaidi.

Ceturtais

Mūsu horeogrāfijas nodarbības turpinās. Pāriesim uz visgrūtāko pozīciju, kas jāapgūst un jāveic pareizi. Jums jāsāk, noliekot labo pēdu kreisās pēdas priekšā pēdas attālumā. Pēc tam abas kājas pagriež pirkstus uz āru tā, lai tie būtu paralēli papēžiem. Visgrūtāk izpildāmā poza, tāpēc apgūta pēc pārējās.

Šai pozīcijai ir divas variācijas. Pirmajā labās pēdas papēdis atrodas pretī kreisās pēdas vidum. Patiesībā mēs veicam trešo pozīciju, izplešot kājas. Otrajā gadījumā labās pēdas papēdim jābūt paralēlam kreisās kājas pirkstam, bet labās kājas pirkstam jābūt paralēlam kreisās pēdas papēdim. Pēdējais veids, kā to izdarīt, ir nedaudz grūtāks. Jums tas jāsāk tikai pēc pirmās opcijas apguves.

Piektais

Jūsu horeogrāfijas nodarbības noteikti sāksies ar šo pozīciju apgūšanu. Tāpēc vispirms varat iepazīties ar teoriju, lai vēlāk atvieglotu praksi.

Tātad, lai pareizi nostātos piektajā pozīcijā, ir stingri jāpiespiež labā un kreisā pēda, kuru zeķes ir vērstas dažādos virzienos. Tas ir, vienas kājas papēdis aizveras ar otras kājas pirkstu. Šo pozīciju ir visvieglāk pārvietot no trešās. Un neaizmirstiet par svara sadalījumu un stabilas pozīcijas saglabāšanu. Pozīcijai jābūt brīvi stāvošai, jo tas ir tikai dejas kustības sākums.

Sestā

Vienkāršākā poza, ko viegli atkārtot pat iesācējiem. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāaizver kājas. Šajā gadījumā zeķes būsskaties uz priekšu un cieši apskauj viens otru. Poza tiek saukta arī par "pēdas kopā".

Veicot visas iepriekš minētās darbības, ievērojiet ķermeņa stāvokli - pleciem jābūt atvērtiem, kājām jābūt ārkārtīgi izstieptām, svars ir sadalīts pa visu pēdu. Jūs nevarat koncentrēties tikai uz īkšķi. Pretējā gadījumā jūs nevarēsit saglabāt līdzsvaru un pareizi izpildīt pozīciju.

Pievērsiet uzmanību rokām

Mūsdienu dejas skola, tāpat kā balets, ietver roku pamatstāvokļu izpēti. Tas ir nepieciešams, jo visi mūsdienu horeogrāfijas virzieni ir balstīti uz pamatiem, kas tika likti 17. gadsimtā.

Tātad, tiek uzskatīts, ka rokām ir tikai trīs pozīcijas, un visas pārējās ir to variācijas. Šī ir visizplatītākā, lai gan ne vienīgā versija.

Sāksim ar pamatpozīcijas aprakstu. Pleci ir iztaisnoti, rokas nolaistas uz leju, abas rokas skatās uz iekšu, tuvu viena otrai, bet nesaskaras. Elkoņiem jābūt nedaudz noapaļotiem un nelielā attālumā no ķermeņa, tas ir, tos nedrīkst piespiest pret to. Roka nedrīkst būt blakus ķermenim, pat zem padusēm. Pirkstiem jābūt aizvērtiem, bet locītavām brīviem un mīkstiem. Īkšķim jāpieskaras vidum. Rokai jāturpina noapaļotā līnija, kas sākās pie pleca, nekādā gadījumā neizskatās pēc pārrautas (saliektas akūtā leņķī).

Ja kustības sākumā ir atvērts īkšķis un vidējais pirksts, tad kustības uzsākšanas procesā, uzmanībai pārejot uz kāju darbu, tie izklīdīsvairāk, un otas izskats kļūs izpletīts un neglīts. Ļoti svarīga ir roku pozīcija. Pārliecinieties, vai rādītājpirkstu un mazo pirkstiņu gali ir noapaļoti. Šajā gadījumā roku nevajadzētu mazināt no sasprindzinājuma. Viņai jebkurā brīdī jābūt gatavai pārmaiņām, tāpēc nenoslogojiet muskuļus.

Pirmā baleta pozīcija rokām

Vispirms jums jāieņem iepriekš aprakstītā pamatpozīcija. Rokas jāpaceļ uz priekšu tā, lai tās būtu tieši virs vidukļa. Elkoņi paliek nedaudz saliekti, tiek saglabāta noapaļota forma. Nav asu stūru. Jums jāpaliek pēc iespējas savāktākam un brīvākam. Jums jābūt gatavam tam, ka nākamajā minūtē jums būs jāsāk kustēties. Tajā pašā laikā roku muskuļiem jābūt saspringtiem.

Otrās rokas pozīcija

Mūsdienu dejas skola arī balstās uz pamatpozīcijām. Tāpēc jebkura nopietna horeogrāfijas stunda sāksies ar pamatu apguvi.

Tātad, kā ar visām pozām, muskuļiem jābūt saspringtiem, ķermenim jābūt līdzenam. Ir svarīgi vērot plecus: tie nedrīkst celties, nokrist vai pārvietoties atpakaļ. Rokas atrodas jums priekšā, tāpat kā "divu" pozīcijā, bet nedaudz izplestas. Elkoņi ir saliekti, bet nenolaižas, muskuļiem vajadzētu tos labi noturēt vienā pozīcijā. Apakšdelms atrodas vienā līmenī ar elkoni. Šajā stāvoklī roka parasti nokrīt un karājas, tāpēc tā ir jāatbalsta.

Šī poza ir viena no labākajām pareizas dejas stājas veidošanai. Sākumā amatā būsmākslīgs izskats, bet pamazām jūs novedīsit savas darbības līdz automātismam, un figūra izskatīsies ļoti dabiski. Jums vairs nebūs jādomā, vai atbalstāt rokas un elkoņus, rokas reaģēs uz mazākajām ķermeņa kustībām, iegūstot maksimālu izteiksmīgumu.

Trešās rokas pozīcija

Un visbeidzot pēdējā roku baleta pozīcija. Tas, kā parasti, sākas ar iestatīšanu pamata pozā. Tad rokas paceļas uz augšu, elkoņi paliek noapaļoti, rokas atrodas acu līmenī, tuvu viena otrai, bet nepieskaras. Jums vajadzētu būt iespējai redzēt savas rokas, nepaskatoties uz augšu.

Parasti roku pozas tiek veidotas kustībā. Vispirms jāstāv pamatpozīcijā, tad jāiet uz pirmo, tad uz otro, trešo un jāatgriežas pamatpozīcijā. Mainīgu pozīciju labāk trenēt dinamikā, jo skolēni jau no paša sākuma mācās strādāt kustībā, kas nepieciešams horeogrāfijā.

Tās var sadalīt atsevišķās kustībās tikai sākumā, kad tiek sperti pirmie soļi apgūšanas virzienā.

Tā mēs uzzinājām, ka roku un kāju pamatpozīcijas horeogrāfijā ir ļoti svarīgas. Turklāt ir obligāti jāuzrauga ekstremitāšu, īpaši roku un pirkstu, stāvoklis. Deja ir ne tikai māksla, bet arī sports, kas prasa smagu un ilgstošu šķietami vienkāršāko kustību praktizēšanu. Bez tā nav iespējams gūt panākumus, nemaz nerunājot par profesionāli pilnveidošanos.