Amerikāņu rakstniece Grečena Rubina: biogrāfija, grāmatu saraksts, recenzijas

2024 Autors: Leah Sherlock | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 05:43

Grečena Rubīna ir autore, kura liek aizdomāties par laimi un cilvēka dabu. Rakstniecei ir milzīgs lasītāju loks: visā pasaulē izplatīti vairāk nekā 3,5 miljoni grāmatu eksemplāru, viņa aktīvi sazinās ar lasītājiem internetā, atbild uz viņu jautājumiem, apspriež laimi un labos ieradumus. Grečena ir daudzu grāmatu autore, tostarp bestselleriem The Four Trends, Happy at Home un The Happiness Project, kas ir visvairāk pārdoto grāmatu sarakstā vairāk nekā divus gadus.

Kas ir R. Grečena?

Amerikāņu autore un emuāru autore Grečena Krafta Rubina dzimusi 1965. gada 14. decembrī Kanzassitijā, Misūri štatā. Tur viņa uzauga un absolvēja vidusskolu. Viņa ieguvusi bakalaura grādu Jēlas universitātē un ir tiesību zinātņu speciāliste. Viņa sāka savu karjeru Augstākajā tiesā, turpināja kā Federālās tiesas priekšsēdētāja galvenā padomniecekomisijas.

Tagad rakstniece ir pazīstama ar saviem projektiem par laimi. Rūbija Grečena raksta emuāru par šo tēmu, ierakstot iknedēļas aplādes, kas ir labāko sarakstos kopš 2015. gada. “Laimes guru”, kā sauc Gretchen, māca Jēlas Universitātes Juridiskajā fakultātē un Valdības skolā. Dzīvo Ņujorkā kopā ar vīru un divām meitām. Fast Company iekļāva viņas vārdu biznesa radošāko cilvēku sarakstā. Grečena piedalās O. Vinfrija šovā un, protams, ar prieku raksta grāmatas.

Kā viņš raksta?

Amerikāņu rakstniece Grečena Rubina ir pazīstama ne tikai ar to, ka savā darbā ar skaidru un humoru pauž sarežģītas idejas, bet arī ar to, ka aicina lasītājus dalīties savās pārdomās, padomos, programmās, metodēs, kas palīdz viņiem kļūt produktīviem, atbrīvoties no vecos ieradumus, iegūsti jaunus un kļūsti veiksmīgs un laimīgs. Tā tapa viņas grāmata “Laimes projekts”, kā pati autore saka, “ziņojums par maniem panākumiem”.

Kas ir laime?

Grēčena kaut kā aizdomājās par to, ka gadi slīd garām, un viņa riskē nodzīvot savu dzīvi velti. Viņa vēlas būt laimīga, bet nav domājusi par to, kā par tādu kļūt. Brīnišķīgs vīrs, brīnišķīgas meitas, dzīve mīļotā pilsētā un iecienīts bizness. Viņa ir vesela un viņai ir labas attiecības ar draugiem. Tomēr viņš kļūst mazdūšīgs un zaudē savaldību sīkumu dēļ, cieš no depresijas un melanholijas lēkmēm.

Šī situācija ir pazīstama daudziem. Kāds vēršas pēc padoma pie draugiem, kāds pēc palīdzības pie psihologiem. Tāpēc Gretchen domāja: kā izbaudītkatru dzīves mirkli? Kā atbrīvoties no rutīnas? Būt par labāko mammu un sievu? Ikviens zina, ka nekas dzīvē nemainīsies, ja cilvēks pats to nemainīs. Un Grečena pieņēma lēmumu – kļūt laimīgākai un veltīt tam gadu no savas dzīves.

Kā tas viss sākās?

Grečena Rubīna bibliotēkā paņēma grāmatu kaudzi, iegrima Toro, Platona, Šopenhauera lasīšanā, sāka pētīt, kā pasaules reliģijas interpretē vārdu “laime”. Bet, pirms veicat izmaiņas savā dzīvē, jums jāizlemj, kurā jomā tās ir vajadzīgas? Gada divpadsmit mēneši kļuva par tabulas šūnām, kur Grečena iekļāva svarīgākos dzīves aspektus: laulību, draudzību, darbu, vaļaspriekus utt.

Pēc tam, kad izlēmu par uzdevumiem, parādījās principi, baušļi, noslēpumi. Laimes projekti, ko bija īstenojuši citi, bija iedvesmojoši, bet Gretchen Rubin laimes projekts bija citāds: viņai bija ģimene, viņa nevēlējās atdot savu dzīvi. Draugi šaubījās par šī uzņēmuma rezultātiem, taču viņa to uztvēra mierīgi, jo gatavošanās nepatikšanām kļuva par vienu no projekta mērķiem, un sāka īstenot savu plānu.

Projekts Laime

Vienā no jomām, kurā viņa vēlējās kaut ko mainīt, Grečena strādāja vienu mēnesi. Šajā laikā sliktie ieradumi tika aizmirsti, labie ieradumi tika fiksēti un kļuva par normu. Tad Grečena spēra nākamo soli. Pirmkārt, janvārī viņa sāka paaugstināt savu enerģijas līmeni, jo vitalitātes pieaugums palīdz tikt galā ar saistībām.

Februārī viņa izvirzīja sev uzdevumu- Atcerieties mīlestību. Ģimenes attiecības ir kļuvušas par prioritāti: beidziet gausties un kurnēt, negaidiet uzslavas un apstipriniet savu mīlestību. Martā Grečena iemācījās izvirzīt augstus mērķus – darbs palīdz uzmundrināt, paveiktie uzdevumi iedvesmo. Viņa uzsāka emuāru, kas bija veltīts projektam “Laime”, bet, tā kā viņas plānos nebija komunikācija ar auditoriju, pēc kāda laika viņa bija ļoti pārsteigta, ka emuārs ir ļoti populārs. Apkopojot martu, Gretchen Rubin atklāja saikni starp laimi un ambīcijām.

Nav laimes bez mīlestības

Vecāku pienākumi aprīlī kļuva par prioritāti, un maijā autore pievērsa uzmanību izklaidei un nonāca pie secinājuma, ka tie ir vairākos veidos un māca organizēties, palīdz labi atpūsties un strādāt produktīvāk. Jūnijā Grečena iemācījās atcerēties savu draugu dzimšanas dienas, atrast laiku saziņai, apmeklēt viņus un iegūt jaunus draugus.

Jūlija kļuva par laimes gabalu - viņa gatavoja sev dāvanas, iemācījās pirkt to, kas viņai vajadzīgs, un atteikties no tā, kas nebija. Augustā Gretchen Rubin domāja par mūžīgajām vērtībām, sāka rakstīt pateicības dienasgrāmatu un atrada garīgo skolotāju. Septembris bija periods, kad autore darīja to, kas viņai patika, iemācījās atrast laiku grāmatu lasīšanai, sāka rakstīt, izvirzīja mērķi apgūt jaunas tehnoloģijas.

Laimes guru

Oktobris bija brīdis, kad Gretchen Rubin savā projektā “Laime” nolēma pārskatīt savus ieradumus, atbrīvoties no tiem, kas neļauj viņai kļūt laimīgākai,un iegūt jaunas, kas nes prieku, pozitīvumu un, protams, labumu dzīvē: iemācieties meditēt, sāciet ēšanas dienasgrāmatu, nodarbojieties ar zīmēšanu vai mūziku - vārdu sakot, to, kas nes sirdsmieru. Novembrī viņa nolēma dzīvot vieglu dzīvi, un decembrī viņa uzsāka projekta kopsavilkumu.

Visu laiku rakstniece uzturēja emuāru un dalījās ar lasītājiem savās idejās, faktos no savas biogrāfijas. Gretchen Rubin kļuva populārs, un vairāki miljoni cilvēku sekoja progresam, daudzi izmēģināja autores metodes un saistības un pielietoja tās savā dzīvē. Tādējādi Gretchen Rubin grāmata par laimi kļuva populāra ilgi pirms tās publicēšanas 2009. gadā. Un, lai gan rakstnieces kontā jau bija vairāki darbi, viņas vārds kļuva zināms miljoniem lasītāju tieši pēc šī projekta.

Sekojot laimei

2012. gadā tiek izdota grāmata “Laimīgs mājās”. Tajā autore pastāstīja lasītājiem, kādas izmaiņas ir notikušas viņas dzīvē kopš viņas pirmā "Projekta" Laime ". Kopš brīža, kad viņa nolēma kļūt laimīga, ir pagājuši pieci gadi, un daudz kas viņas dzīvē ir palicis nemainīgs - dzīvoklis, darbs, bērni, vīrs. Taču šis projekts viņu padarīja laimīgāku, viņa veica izmaiņas, lai kļūtu par “īsto Grečenu”. Nemainot savu dzīvi, vai jūs to mainījāt? Acīmredzot tā ir.

Autors jaundarbu nosauc "Projekts "Laime" Nr.2". Tas ir daudz dziļāks. Jau pirmajā projektā kļuva skaidrs, ka laimi visvairāk ietekmē paša mājvieta. Grāmatā Happy at Home Rubina dalās paņēmieniem, kas viņai palīdzēja justies kā savā mājā.mājās. Šis ir personisks projekts un atspoguļo viņas vērtības un intereses, taču pasaulē nav neviena cilvēka, kuram šis projekts nebūtu izdevīgs.

Mainiet sevi

Sekojot projektiem "Laime" tika izdota grāmata "Labie ieradumi, slikti ieradumi". To var droši ieteikt tiem, kas alkst pēc pārmaiņām. Autore, kas pētījusi slavenu cilvēku biogrāfijas, sniedz ilustratīvus piemērus no dižgaru dzīves, smeļas laikabiedru pieredzi un skaidro, ka labi ieradumi var radikāli mainīt cilvēka dzīvi. Ikviens zina, ka šim nolūkam ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem. Bet kā to izdarīt?

Grāmatas autore pastāstīs, kāpēc jaunu ieradumu veidošanas process ir tik grūts. Gretchen mācīs efektīvas stratēģijas, lai palīdzētu dzīvē ieviest labāko un jauno. Kas grāmatā ir ievērības cienīgs? Autore šim procesam pieiet visai savdabīgi un skaidro cilvēka izcelsmi, ieradumu veidošanos un raksturu savādāk nekā lielākajā daļā šo rokasgrāmatu.

Autore citē zinātnieku pētījumus un izklāsta tos vienkāršā valodā, piedāvā testus, kas palīdzēs lasītājam noteikt personības tipu un, ņemot vērā individuālās īpašības, pietuvoties labu paradumu veidošanai. Acīmredzamas daudziem zināmas lietas šajā grāmatā tiek atklātas jaunā veidā. Lasītāji šeit gaida atbildes uz mūžseniem jautājumiem: "Kādi ieradumi noveda pie aptaukošanās?", "Kāpēc ir tik grūti izpildīt Jaungada apņemšanās?" utt.

Ņem no dzīves visu

Vēl viens autores darbs sevis pilnveidošanas jomā ir grāmata “Spēks,nauda, slava, sekss. Rokasgrāmata rīcībai”, publicēts 2003. gadā. Šeit lasītāji atradīs stāstus par slaveniem biznesmeņiem, politiķiem, aktieriem - vārdu sakot, tiem, kuri ir sasnieguši visu, kas ietverts "amerikāņu sapņa" koncepcijā.

Rakstnieks ir savācis materiālu, pamatojoties uz faktiem un notikumiem mūsdienu ekonomiskajā, politiskajā un sabiedriskajā dzīvē ASV. Spilgti piemēri, padomi un metodes, ko autors sniedz grāmatā, iedvesmo gan karjeras izaugsmei, gan palīdz kļūt veiksmīgākiem ikdienas dzīvē.

Četras kategorijas

The Four Tendencies tika publicēts 2017. gadā. Šajā nelielajā grāmatā autore stāsta par četriem cilvēku tipiem un katru no tiem detalizēti raksturo. Šo autora tipoloģiju iedvesmojis Freids, un tie, kas ir pazīstami ar viņa darbu, to var viegli noteikt. Piemēram, Grečena apgalvo, ka cilvēks piedzimst ar noteiktu tendenci un vairs to nemaina.

Zināmās patiesības Grečenas grāmatā atklājas jaunā veidā, jo viņa tās atklāj vienkāršos vārdos un pastiprina ar spilgtiem piemēriem. Rakstnieks koncentrējas uz četriem cilvēku veidiem:

• Augstnieki ir “A” klases studenti un noteikumu cienītāji. Viņiem disciplīna ir komforts un brīvība. Un viņi jūtas neērti, ja kāda iemesla dēļ viņiem ir jāpārkāpj noteikumi.
• Jautājumi ir pētnieki un novatori. Lai izlemtu, kā kaut ko darīt vai darīt pareizi, viņi izrauj daudzus avotus. Viņi uzdod tik daudz jautājumu, ka rodas aizdomas, ka viņi vienkārši nav nekasnegribas darīt. Gretchen raksta, ka viņu jautājumi "nav attaisnojums", vienkārši jautātāji ir tik sakārtoti: viņi nevar ķerties pie lietas, ka neredz jēgu.
• Pienākuma izpildītāji ir pienākuma cilvēki un ārējās atbildības cienītāji. Viņiem ir vieglāk izpildīt to, ko viņi solīja, nekā to, ko viņi gribēja. Viņi izvirza citu vajadzības augstāk par savām un bieži lūdz citus izvirzīt nosacījumus, lai viņi varētu paveikt lietas. Ne visi tam piekrīt, jo no malas šķiet dīvaini: kādas ir problēmas? Ja gribi, dari, ja negribi, tad nedari. Bet tas ir veids, kā darbojas debitori - nosacījums "dari to, es pārbaudīšu" ir vienkārši nepieciešams, lai viņi motivētu.
• Un visbeidzot nemiernieki. Tie ir nemiernieki, un tas visu izsaka – viņu brīvība un vēlmes ir neaizskaramas, pat ja tas prasa daudz pūļu. Vispārpieņemtie noteikumi, kurus viņi ievēro bez entuziasma, principā ar tiem neder.

Autores pieeja ir ļoti interesanta, turklāt viņas emuārā papildus grāmatai ir daudz rakstu un aplādes par šo tēmu.

Citas grāmatas

Papildus iepriekš minētajām grāmatām Gretchen Rubin pildspalva pieder:

• Četrdesmit veidi, kā aplūkot Vinstonu Čērčilu (2003).
• Četrdesmit veidi, kā apskatīt JFK. Ņujorka (2005).
• Profānie atkritumi (2006).
• Labāk nekā iepriekš (2015).

Lasītāju atsauksmes

G. Rubina grāmatās, pēc lasītāju domām, ir daudz padomu, kā veidot labus ieradumus, motivāciju būt vieglākam, laipnākam un labākam. Pēc to izlasīšanas neviļus uzdod autores izvirzītos jautājumus: kas ir laime, kāpēc neizdodas atbrīvoties no liekā svara. Izanalizējis lasīto, tu pielieto autora metodes un padomus savā dzīvē.

Daudzi saka, ka grāmatas ir uzrakstītas viegli un pieejamas, šķiet, ka jūs runājat ar dvēseles radinieku. Autores sniegtie piemēri iedvesmo un motivē. Pieejamība, humors un prezentācijas dziļums, autora sirsnība atver acis uz daudzām lietām, un tu saproti, ka “lielākā daļa lēmumu ir vienkārši”, tikai jāizvirza mērķis un jāsper pirmais solis ceļā uz jaunu dzīvi: “A mērķtiecības sajūta ir ļoti svarīga laimei.”